义发体育供应湖北小区健身器材厂家直销

沧州义发体育健身器材生产厂家广泛用于学校、广场、公园绿地、社区、企业、敬老院、新农村建设、
文化大院、医院等场所。 广西小区健身器材生产厂家以其稳健的经营方式，重信用、守合同，和科技创新的理念，
用品质保证和完善售后的服务，赢得了广大消费者的信赖和支持。

扭腰器
功能：可让腰部、背部肌肉放松。
禁忌：旋转幅度莫**过180°。
中老年人在练习扭腰器时，要注意控制扭腰的幅度，速度要慢，动作要轻柔，否则有扭伤腰肌的风险，幅度不要**过180°
，每3-4秒完成一次为宜。

漫步机
功能：主要用于锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。
禁忌：切勿摇摆幅度过大。
很多中老年人喜欢双腿一起摇，这是很危险的，容易重心不稳，一旦失手摔下，首先受伤的就是后脑。
老年人在操作漫步机时，较适宜的摇摆幅度为45°左右，较佳频率为3-4秒/次。